PŘESTAŇTE STÁRNOU, ZAČNĚTE ŽÍT

 

  Strach je sedmihlavá saň. Čím víc před ní utíkáte, tím víc roste a má víc hlav. Postupně vás dokáže zatlačit až do kouta, kde už nedokážete prožívat radost a těšit se z každého nového dne. Taky se může překlopit až k fobickým a panickým atakám.

 Stává se vám, že váš život je jako na houpačce. Jednou dole, jednou nahoře.  V některých případech se neustále točíme v začarovaném kruhu. Vrací se nám neustále ten samý strašák.  Možná je to tím, že jsme se dostali do fáze, kdy náš život byl pro nás v tu chvíli neovladatelný a jednali jsme neuváženě, chaoticky. V tu chvíli jsem si neuvědomili, že právě tyto okamžiky v našem životě udělají do budoucna, strašáka, který nás bude čas od času strašit. Vždy vylézá, když to nejméně čekáme.  Základem je si toho strašáka pojmenovat. Tím si uvědomíme jak moc můžeme mít danou situaci v naší hlavě pod kontrolou. V první řadě vše vyřešit sami v sobě a pak řešit a postupovat dál. Někdy je těžké najít řešení, pokud řešení nenalezneme je lepší vše nechat být a čekat až čas ukáže a přijde ten správný čas jak čelit našemu strašákovi.  Většinou není vše, tak horké jak to vypadá. Některé situace se vyřeší sami, některým musíme dát prostor a být silní vůči sobě a nenechat se zahna...

 Nejsem si jistý zda v životě můžeme opravdu ovládat negativní myšlenky.  Jedno vím na sto procent. Vše, co vysíláme na horu, se nám vrátí zpět na zem.  Negativní myšlenky mi do hlavy vplují sami aniž bych o ně stál. Najednou se objeví a snaží se ovládat můj život.  Pak přijde fáze jak ovládat svou mysl: A) Vše negativní ze svého života s láskou pouštím pryč ( s hlubokým nádechem a výdechem) B) Odpustit sám sobě a těm, kteří nám ublížili C) Můj život je v bezpečí a nemůže se mi nic stát. Jsem připravený žít šťastný život. Vždy je důležité neživit strach v sobě. Postavit se hrdě proti negativní myšlence.  Někdy je to výzva, kde chceme být silní a dokázat, že vše zvládneme sami, někdy se těžko ovládají negativní myšlenky, někdy už je vše na hranici deprese, někdy je potřeba vyhledat odbornou pomoc.  Důvěřujeme sami sobě. Buďme silní, pro sebe, a pro ti, kteří nás opravdu upřímně milují. Ponaučme se z vlastních chyb. Nenechám, aby minulost ovládla naší součast...